
■ポトフ(牛もも肉・キャベツ・じゃが芋・人参・セロリ・玉ねぎ・)
■サラダ(レタス・黄ピーマン・きゅうり)
★鶏むね肉の南蛮漬け(作り置き)■ポテトサラダ(作り置き)
■フランスパン
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2/15-タラのキムチ蒸し

パナソニックのホットプレートのレシピで見つけました。
オリジナルはこちら
https://panasonic.jp/cooking/recipe/1330.html
ありもの野菜でアレンジしましたが、手早く出来て、おいしかったですよ。
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2/13-イワシの干物
さかな登場率少ない我が家にしては珍しく、焼き魚4連チャンです
今日はイワシ。大きめなのが8尾入って398円とありがたいお値段
頭もワタも一緒に焼いて手間いらず

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2/12-燻製と焼き芋
残った手羽元を食後すぐに燻製に。隙間にプロセスチーズも入れて

燻材は、りんご、ヒッコリー、さくらをちょっとずつMIX+白砂糖パラパラ

IHヒーターの下のグリルに入れて、200℃で10分、そのまま10分おいて出来上がり
燻製容器と、IHグリルの組み合わせで、気軽に短時間で作れるのでちょこちょこ作れます。

同時にマルチグリラーで焼き芋づくり
マルチグリラーは、数回使うごとに庫内についた脂を焼き切る必要があるのですが、
(最高温度の280度にセットして20)
ただ熱するのももったいないので、そのかわりに焼き芋を作ることにしてます。
250℃で30分くらい。出来上がりは最高。焼き芋器としても優秀です。

■2026/02/12(木)曇り-4.2→-0.3
2/12-豆腐焼売と手羽元焼き

■豆腐焼売(梅の花)■鶏手羽元の塩焼き■火鍋の残り+豆乳スープ
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